Wie sieht euer Frühstück aus?
Jeder braucht morgens was anderes.
Wie sieht euer Frühstück aus?
Wie fühlt ihr euch danach? Habt ihr eher Energie dadurch oder fühlt ihr euch schlapp und müde?
Wie ist das Verhältnis zum aufstehen und (ab wann) essen?
11 Antworten
1 Kaffee.
Ich esse 1 Mal am Abend.
So bleibt mein Insulinspiegel konstant niedrig und ich habe uber den ganzen Tag volle Kraft und Willenskraft
Eine Tasse Kaffee und danach einen Apfel.
1-2 Kaffee und ich bin topfit.
5 rohe eier und dann auf gehts
Frühstück muss sein, ansonsten bekomme ich Schwindel.
Ich bin definitiv auf der herzhaften Seite. Egal was, auch Mal Reste vom Mittagessen vom Vortag, Hauptsache nichts süßes. Wasser reicht. Ab und zu Mal einen Kakao (den backkakao mit einem Hauch Zucker)
Danach bin ich voll einsatzfähig und gestärkt. Ich stehe täglich um 5 Uhr auf. Mein Frühstück ist zwischen 7 und 9