Mir geht's wirklich schlecht - was tun?
Hallo.
Mir geht es mental wirklich schlecht und um auf die schnelle einen Psychologen bzw therapeut zu kriegen wird definitiv nichts.
Jedenfalls, Ich will mir wohlmöglich irgendwann mal das Leben n3/m3n.
Ich denke nicht das ich weiterhin gebraucht werde auf der Welt geschweige irgendjemand will das ich da bin.
Angefangen hat es damit das ich ständig beleidigt wurde in der Schule. Von Leuten die ich nicht kannte. Mit Beleidigungen wie golum, cr@cky oder wegen meiner Nase. Ich bin von Natur aus sehr blass und mein Schlafrhythmus ist auch sehr besch7ssen und ich hab/hatte eine sucht aber keine in Richtung dr0gen oder Alk, so wie rauchen. Nein es ist zocken oderso. Einfach um von der Realität weg zu kommen.
Ich denke, das ein Mädchen wohlmöglich Lügen über mich erzählt hat und zwar das ich angeblich dr0gen zu mir nehme. Nun wie komme ich darauf? Ganz einfach. Ihr Ex hat mich damals in der 7 angefangen cr@ck7 genannt. Als sie sich getrennt haben hat es langsam aufgehört, trotzdem wurde es wohlmöglich jeden somit erzählt und viele beleidigen mich dadurch. Inzwischen ist es nicht mehr so krass aber meine Nummer wurde anscheinend weiter gegeben. Von wem? Ich hab eine Vermutung. Eine Freundin von diesem Mädchen hat wohlmöglich die Nummer ihr weitergegeben. Diese Freundin verlässt die Schule und so. Und ich war nicht gut mit ihr aber ich dachte mir "okey. Ich schreibe ihr trotzdem lieber einen Abschied weil warum nicht?" Ich wollte nix böses ich hab das auch sehr nett formuliert und so. Naja. Ich denke allerdings schon lange daran mit 22 mir das Leben zu (-). Einfach weil es mir so scheiße geht. Ich hatte in der 6/7 schonmal sowas. Eigentlich ging es mir in der achten wieder besser, aber jetzt aufeinmal beginnt es wieder das ich solche Gedanken habe und scheiße geht es mir auch. Ich wollte nie jemanden etwas schlechtes im Gegenteil. Ich wollte immer Leuten helfen, aber wie es aussieht gehe ich jeden ohne Grund auf die Nerven und bin für die Gesellschaft "komisch". Ich verstehe nicht. Was ist falsch mit mir? Warum finde ich das jeder rechte ect. Verdient und in (fast) jedem irgendwas gutes ist aber warum sieht das niemand bei mir so? Warum bin immer ich die schlechte Person obwohl ich immer Versuche nett zu sein oder mich leicht mit den Leuten anzufreunden?.
Einmal habe ich mich auch mit einem Mädchen gut verstanden. Dachte ich. Nur um dann zu hören was sie über mich sagt.
Ich hasse mein leben immer mehr. Ich wünschte ehrlich nie geboren worden zu sein. Ich schweige immer mehr zu dem Punkt das ich einfach keinen Sinn in meinen Leben habe geschweige denn warum ich hier sein sollte. Ich fühle mich immer mehr das sogar meine engsten Freunde mich nicht mögen. Ich hasse es.
Hallo,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt auch mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder z.Bsp. auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich auch jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Viele Grüße
5 Antworten
Es ist gut, dass du dich einem Psychotherapeuten anvertrauen willst, auch wenn das auf die Schnelle nicht geht. Wie du selbst erkennst, brauchst du professionelle Hilfe. Wir hier auf Gute Frage sind da eindeutig überfordert.
Ich verzichte hier auf Tipps, die bei anderen sicher sinnvoll wären, bei deiner depressiven Grundstimmung jedoch auch nicht helfen bzw. unangebracht wären. Aber ein Punkt fällt mir doch extrem auf: Du fokussierst dich sehr stark auf alle möglichen Menschen, die dir nicht guttun, dich runterziehen und unglücklich machen, und bleibst an denen "hängen", indem du dir immer wieder selbst vorbetest, wie schlecht sie dich behandelt haben. Und dann erwähnst du deine engsten Freunde.
Du hast Freunde! Wow! Und sogar enge. Glaub mir, das hat nicht jeder. Das ist ein Privileg. Es gibt also Leute, die dich nicht nervig finden, sondern deine Gesellschaft schätzen.
Was erwartest du denn von der "GEsellschaft"? Guck sie dir doch mal an. Was ist die Gesellschaft? Eine anonyme Herde, deren Mitglieder vor allem "dazugehören" wollen und aus diesem Wunsch heraus alle aggressiv und geringschätzig behandeln, die irgendwie anders sind. Hart gesagt brauchst du die nicht. Was du brauchst, sind ein paar Menschen, die dich verstehen und akzeptieren. Alle anderen sind verzichtbar.
Wäre es ein Ansatzpunkt, wenn du dich mal an deine Freunde wendest, ihnen deine Frage stellst und sie um ihre Meinung dazu bittest? Möglicherweise erhältst du dadurch wertvolle Erkenntnisse.
Hallo,
vielen Dank für Dein Vertrauen und das Du das erzählst. Überlege mal was Dir im Leben was bedeutet und für was es sich lohnt zu leben für Dich. Wenn Du einen großen Druck mal verspürst und Du Dich akut suizidal fühlst, dann sage bitte vertrauten Menschen bescheid. Sie sollen Dich dann in die nächste Klinik für Psychiatrie bringen. In ganz akuten Fällen wenn nichts mehr geht zögere bitte nicht die 112 anzurufen. Manchmal muss man Verantwortung in die Hände von Experten gehen. In der Klinik wird man mit Dir sprechen und schauen mit Dir zusammen was man für Dich tuen kann.
Was zu tun ist?
Reden
Mit deinen Eltern, Lehrern, Vertrauenslehrer, Schulpsychologe, der Kummernummer, dem Hausarzt, dem Kinderarzt, dem Pfarrer, der Tante nebenan, dem Busfahrer... EGAL MIT WEM. Hauptsache reden.
"Egal mit wem", nein. Es spielt gerade in diesem Fall eine große Rolle, mit wem man redet. Sonst kriegt man eine Menge Müll zu hören, der einen nicht weiterbringt.
Du brauchst denke ich nicht gleich einen Psychologen, es gibt viele andere Hilfsangebote wo du z.B einfach mal anrufen kannst. Eine gute Anlaufstelle ist die Nummer gegen Kummer. Das ist kostenlos und anonym.
Wie wäre es, wenn du mit deinen Eltern redest?
Gibt nicht auf, kämpfe dafür. Es lohnt sich irgendwann. Wie wärs mit einem Wohnortwechsel?