Manchmal denke ich Sachen die ich nicht denken will?
Hey also ihr könnt ja den Titel lesen. Mein Problem ist das ich zb denke wenn ich einen schwarzen sehe, denkt mein Kopf schei$$ schwarzer soll der aus Deutschland verschwinden, dabei will ich das gar nicht denken. Im Gegenteil ich mag schwarze Leute. Oder mein Kopf sagt auch zb. wenn ich meinen Cousin sehe boah ist der süß, du musst den jetzt küssen obwohl er halt wie gesagt mein Cousin ist und ich NIX von ihm will. Könnt ihr helfen?
1 Antwort
Das sind Zwangsgedanken. Aber solange du dich im Alltag nicht schwer beeinträchtigt fühlst dadurch und ansonsten keine zwanghaften Handlungen dazukommen, ist es meiner Meinung nach harmlos und muss nicht behandelt werden. Es sind nur Gedanken, die richten schon keinen Schaden an. Evtl. kann man durch regelmäßiges Meditieren das Gedankenkarussel etwas runterfahren.