Macht Kuchen dick? Wieviele Stücken sind ungesund?
4 Antworten
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Ein Plunderteilchen vermutlich weniger als ein Stück Sahnetorte.
Entscheidend ist auch der Zuckeranteil. Aber wenn du es bei 2 Stücke in der Woche beläßt und dich sonst gesund ernährst, ist alles ok - sagte mir meine Ökotrophologin.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Da die meisten Kuchen zu einem nennenswerten Teil aus Zucker bestehen, ist Kuchen niemals gesund. 1 Stück ist ungesund, 10 Stücke sind sehr ungesund.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LouPing/1651355252259_nmmslarge__0_0_454_454_76acd3989188937622efa70c4ff9347d.jpg?v=1651355252000)
Zucker ist per se nicht ungesund, die MENGE ist entscheidend - das gilt für ALLE Nahrungsbestandteile.
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- Zucker
- Fett
- Weißes Mehl
Kann nicht gesund sein, schmeckt aber
![](https://images.gutefrage.net/media/user/lesterb42/1601707137392_nmmslarge__0_0_170_170_017772b3e417c5c965a7351459a23d8f.png?v=1601707138000)
Ja, sollte deshalb die Ausnahme bleiben. Iss Obst oder dergleichen, schmeckt auch.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LouPing/1651355252259_nmmslarge__0_0_454_454_76acd3989188937622efa70c4ff9347d.jpg?v=1651355252000)
LouPing
22.07.2021, 15:40
@lesterb42
Fruchtzucker ist NICHT unbedenklich. Auch die „Weisheit“ ist längst überholt.
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LouPing
22.07.2021, 15:43
@lesterb42
Zucker (in welcher Form auch immer) in maßen genießen und gut…
Viele Obstsorten enthalten sehr viel Zucker - die Mähr trotzdem viel gesünder zu sein ist längst überholt.