Macht es sinn betrunken zu trainieren?
Ich bin etwas angetrunken, doch trainiere täglich, und habe heute noch vor zu trainieren. Und jetzt zu der frage, macht es überhaupt sinn? Bauen sich die Muskeln trotzdem auf in diesem Zustand?
2 Antworten
Du bist dann anfälliger für Verletzungen und Dehydration, also wenn du es tust ordentlichen trinken (Wasser bitte)
Bruder, du machst täglich Sport -trainierst- und stellst so ne Frage?
Hast du dich überhaupt informiert, wie Muskeln funktionieren, oder zumindest wie der Aufbau funktioniert?
Um jetzt nicht lange rum zu labern, nein es macht keinen Sinn. Alkohol ist immer schlecht. Erst recht wenn du trainierst. Du wirst heute und auch morgen keine Fortschritte machen. Bzw keine Effekte erzielen.
Hatte nicht viel Erfahrung gesammelt. Trainiere erst seit 1 Monat