Lohnt sich mk677?
Lohnt sich mk677 für Muskelaufbau?
4 Antworten
Denke nur wenn man schon sehr weit is so wie z.b. lee priest mit 16 hat er dann tren genommen weil er wusste das er noch mehr rausholen kann
Nein, ich glaube Wachstumshormone hemmen sogar den Muskelaufbau, aber zitiere mich besser nicht
Du baust generell Muskeln auf, wenn du einen Guten Schlaf, Gute Ernährung, und ordentlich Trainierst
Bei Restdays kommt es auf den Körper drauf an, denn jeder Körper verhält sich unterschiedlich. Ich trainiere zum Beispiel 2 Tage in der Woche Beine, dann den Vorderen Oberkörper(Brust, Bizeps, Unterarm) und Rücken, Schulter Trizeps. Bei mir muss ich mit hohen Volumen trainieren um Muskeln aufzubauen.
Vollkommen richtig jeder Körper wie ichz.b trainiere den ersten Tag Rücken Bizeps zweiten Tag Beine den dritten Tag Brust Schultern Trizeps dann Restday
Ich muss es wissen bin Fitnesscoach und Ernährungsberater
Nur für den Verkäufer und Abzocker.
Genauso 💪🏻Und Restdays sind auch extrem wichtig