Lohnt sich billiges weight gainer (fitness)?
Hallo, ich m.15 versuche schon seit einiger Zeit ein bisschen zuzunehmen ich esse meistens zum Frühstück Eier und später am Nachmittag Sachen mit vielen Kohlenhydraten wie Nudeln oder Reis dennoch kriege ich es einfach nicht hinzuzunehmen. Ich bin etwas knapp bei Kasse und habe letztens einen billigen weight gainer gesehen und habe mich gefragt, ob es sich lohnt ihn zu holen.
https://www.bodymassnutrition.com/en/producten/bodymass-nutrition-mass-gainer-4/
2 Antworten
Hey. Die zweite Zutat (also mengenmäßig muss es dann der zweitgrößte Anteil sein per gesetz) ist maltodextrin. Das ist Traubenzucker. 500 gr Traubenzucker kostet dich irgendwas mit 2 Euro. Die erste zutat der ehemals mehrkettigen kohlenhydraten ist oat (haferflocken). Man kann dann auch einfach industriellen zucker nehmen. Wirkt auf den Körper gleich wie traubenzucker. Die proteinquellen sind dann nicht optimal in dem billigshake. Würde ich zunehmen wollen und das anhand von zuckershakes, würde ich ein proteinisolat kaufen und es mit bananen, Milch, haferflocken und erdnussbutter zermahlen oder eben dieses einfach nur mit extra Zucker oder Traubenzucker aufpushen. Einen Aufpreis zu zahlen weil jemand paar kohlenhydratquellen für dich reingeschreddert hat, bedarf es definitiv nicht.
nein definitiv nicht
außer du willst deine Hormone und Gesundheit langfristig aufs Spiel setzen