Leistenschmerzen beim Training?
Habe beim fußballtraining(laufen) schmerzen an der Leiste neben den Hoden. Das zieht sich dann auch sogar ca. bis zur Höhe der Hüfte. Beim schießen tut es nicht weh nur beim laufen. Helfen bestimmte Salben oder dehnübungen und könnte ich die blau Pferdesalbe benutzen die die betroffene Stelle eher kühlt?
1 Antwort
Dehnen würde da an erster Stelle stehen. Schau doch mal unter "Dehnung Psoas". Das ist jetzt natürlich nur ein Gedanke. Ob es wirklich am Psoas liegt, kannst du eigentlich am besten mit einem Physiotherapeuten rausfinden. (Oder: Oberschenkelmuskulatur (vorne und hinten). Das wären so meine ersten Versuche.