Fitness: Weibliche Hüften als Mann - Welches Training?
Hallo Zusammen,
Mich beschäftigt schon länger das ich als Mann sehr weibliche Hüften habe. Finde mich dadurch nicht soo attraktiv wie ich mich fühlen sollte. Vor allem Oberkörperfrei im Sommer ist mir dadurch unangenehm.
Von hinten sieht man das leider noch deutlicher am Shirt. Versuche das ganze dann immer irgendwie zu verstecken.
Jetzt würde ich gerne generell wieder mit dem Training beginnen (Gym/Laufen etc.) und auch diese Stelle versuchen zu kaschieren. Gezielt Trainieren geht natürlich nicht das ist mir klar. Hättet ihr aber Tipps mit zB Verbundübungen oder ähnliches was ich machen kann damit die Hüfte weniger wird bzw. das nicht so auffällt?
Bin leider etwas verzweifelt, da das bisherige Training (Gym - Oberkörper/Unterkörper Plan) nicht wirklich was gebracht hat.
Bin für jede hilfreiche Antwort dankbar!
LG Tom
2 Antworten
Hey,
ich glaube du machst dir da zu viele Gedanken, dein Körperbau ist komplett normal.
Außerdem sind das nicht deine "Hüften". Deine Hüfte sitzt hier:
Das was du meinst, ist die Taille.
Sport hilft aber trotzdem, werde dein überschüssiges Fett los, durch gute Ernährung und richtiges Training. Muskelaufbau und Cardio.
Lass dich in deinem Gym richtig beraten. Dir einen guten Trainingsplan erstellen und zusätzlich kann ich generell immer eine Ernährungsberatung empfehlen.
So hart es vielleicht auch klingt aber:
Da du ein Mann bist, sind das offenbar auch männliche Hüften. Wenn du deswegen an deiner Männlichkeit zweifelst, hast du ein anderes Problem.
Ich stimme @DonkeyShot hier zu.
Luca
Die weiblichen Hüften liegen tiefer...dort haben Frauen eine Taille =;-)
Das ist ein beginnender Schwimmring, der nur weggeht wenn Du Fett abbaust. Zwischenzeitlich gebe es ein 'formgebendes' Unterhemd/TShirt.