Ich wurde jetzt vor so 3 monaten mit einer Bizepssehenentzündung (links) diagnostiziert. Hab dann 4 wochen komplett pause gemacht aber die schmerzen waren immer noch da bei Klimmzügen. Danach hab ich erstmal nur übungen gemacht wo es nicht wehtat und alles war gut und später dann auch Klimmzüge ohne schmerzen.
Jetzt sind sie wieder da! Irgendwas mach ich doch falsch!? Sie sind wieder bei Klimmzügen gekommen, bei allen anderen Übungen hab ich keine Probleme.
Die Klimmzüge führe ich richtig aus. Ich mach die nur sehr hoch also so weit ich es schaffe (~Brusthöhe), da ich für Muscle up übe (den ich auch schon bedingt kann -->kipping muscle up). Der Schmerz tritt vor allem auf wenn ich sehr hoch ziehe.
Hat jemand erfahrung mit bizepssehenentzündung bei Klimmzügen und hat eine Lösung gefunden?
Mein erster gedanke wäre Haltungsfehler weil meine linke schulter ein bischen höher ist als meine rechte, kann es daran liegen?
Ich habe es locker 40 mal wiederholt habe nur 1 guten geschafft