Keine Motivation für Sport?
Ich gehe ca. 3 mal die Woche schwimmen. Diese Woche bin ich aber irgendwie so kaputt und mental nicht fit. Ich fühle mich aber schlecht, weil ich aktiv bleiben möchte. Ist es okay, eine Woche mal keinen Sport zu machen? Ist es normal, dass man mal ein Tief hat?
1 Antwort
Natürlich ist das normal. Sport soll ja Spaß machen. Du musst dich nicht schlecht fühlen, weil du ihn mal ausfallen lässt.
Es ist kein Muss. Du bist ja kein Profisportler.
Mach weiter damit, wenn du dich wieder danach fühlst.
Liebe Grüße 🌞