Keine Luft bekommen beim vorlesen?
Hey,
ich habe das Problem das sobald ich in der Klasse etwas laut vorlese ich keine Luft mehr bekomme und nur noch stottere. Jetzt muss ich aber morgen einen Vortrag halten, wo ich viel sprechen/vorlesen muss und ich weiß nicht weiter.
hat jemand gute Tipps ? Bitte Tipps die ich während des Lesens beachten sollte, keine Tipps mit Tabletten oder Therapie.
vielen Dank
1 Antwort
Ich denke, es hängt mit deinem Selbstbewusstsein zusammen. Das selbe Problem tritt nicht selten auf und kann nur langfristig komplett behoben werden. Du kannst versuchen, dich sehr gut zu konzentrieren, bzw. nicht ablenken zu lassen. Zudem hilft es, dass Thema über welches berichtet wird, bestens zu verstehen, sodass du dir wirklich sicher sein kannst, dass du (fast) alle Fragen dazu beantworten kannst. Versuche, deine Blicke durch das Publikum zu schweifen und dich nicht auf bestimmte Personen zu fokussieren. Es ist normal, dass du angeschaut wirst, während du redest. Lerne deinen Beitrag so gut auswendig, dass du weder ablesen musst, noch nervös bist, Sprachfehler zu bekommen. Ein guter Tipp ist, du stellst dir vor, niemand hört dir zu.
Ich hoffe, dass meine Antwort hilfreich ist.
Mit freundlichen Grüßen, Oscar