Kein Schlaf / Krank?
Hallo zusammen,
ich habe letzte Nacht nur eine Stunde geschlafen…wenn überhaupt, weil es mir nicht gut ging/geht.
Ich muss heute bis 16 Uhr arbeiten..mein schlechtes Gewissen hat mir mal wieder verboten mich krank schreiben zu lassen…
Hat jemand von euch vielleicht kleine Tipps die schon weiter helfen könnten gegen Müdigkeit?
vielen Dank im Voraus für jede ernst gemeinte Frage!
3 Antworten
Wenn ich müde bin, dann mache ich mir kühles Wasser ins Gesicht. Gehe an die frische kühle Luft. Trinke kühles Wasser. Und esse etwas. Durch essen bekommt man Energie.
Vielleicht etwas Obst :) das ist auch sehr gut.
Einige Tees helfen bestimmt auch.
• Energy-Shots
• Falls du im Sitzen arbeitest - öfter mal aufstehen
• Immer mal wieder Wasser ins Gesicht hauen
Tut mir Leid wegen deiner Situation.
Ich kenne es von mir, wenn man hungrig ist, hat man mehr Energie. Ist aber bei dir vielleicht anders.