Kann mir bitte jemand helfen?
Hallo, ich bin gerade beim abnehmen und habe eine Fitness Uhr. Es wurde angezeigt, dass ich heute schon 900 Kalorien verbrannt hab:
Nun ist meine Frage, ob diese Kalorien zum Grundumsatz zählen? Weil wenn nicht, dann müsste ich ja jetzt (mein Grundumsatz beträgt 2000) 2600 Kalorien essen, damit ich 300 im Defizit bin, ist das richtig so? Weil oben steht ja, dass der auch meine Kalorien bei Ruhe zählt: bin verwirrt