39 Kalorien Defizit unter dem Grundumsatz von 1320 Kalorien- ok oder noch was essen?
Danke.
3 Antworten
39 kcal sind völlig uninteressant.
Du wirst deine Lebensmittel garantiert auch nicht auf das letzte Gramm abgewogen haben und deinen Kalorienverbrauch von heute kannst du auch nicht genau wissen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
1300 Kalorien sind viel zu wenig.
Nach deiner Diät wirst du 10 Kilo mehr wiegen.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Hä,muss doch nicht so genau sein