Kann man mit Proteinshakes als Ergänzung abnehmen?
2 Antworten
Ich verstehe nicht ganz worauf du hinaus willst, aber du kannst mit Proteinshakes in deiner Ernährung abnehmen, ebenso kannst du ohne Proteinshakes in deinerErnhährung abnehmen.
Solange du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst ist der rest fürs Abnehmen egal
18undFreundin
01.07.2024, 16:25
@Redbluezw771
Nicht wirklich gesund, aber ja kann man machen. Enthält halt nahezu keine nährstoffe aber wenn du die aus dem Rest deiner ernährung bekommst, warum nicht
Abnehmen tust du mit einem Kalorien Defizit, und es nicht abhängig ob du das oder jenes isst.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband
Ich meine wenn ich ein Proteinshake als Frühstück Ersatz z.B trinke
BetterAsYou12
01.07.2024, 16:27
@Redbluezw771
Oben steht nix davon drin, das du eine Mahlzeit mit eine Shake austauschen willst...
Also kann man mit ein proteinshake ein Frühstück z.B ersetzen