Kann man mit dieses Gerät gut Unterarm Muskeln aufbauen?
Das man halt seine Unterarm Muskeln sehen kann und ob das was wirkt. Bekommt man auch größere kräftigere Hände ?😅
6 Antworten
Wenn es dort steht, dann müsste es auch stimmen. Es kann auch sein das man stärkere Hände bekommt.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Kann man bedingt.
Die besser Wahl sind Übungen wie
- Kreuzheben
- Klimmzüge
- Hängen an der Stange
- Toes to bar ander Stange
- Knee to ellbow an der Stange
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Das ding ist ein "Warm Up",...
Arbeite 3 Monate in meiner Reha-Klinik als Physio, danach siehst du aus wie Popeye 😏💪🏽
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Man kriegt stärkere Unterarme also hab ich gehört und ich hab empfehlen bekommen 100stück pro Tag zu machen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Ernährung, Krafttraining
Kräftige Hände und Unterarme bekommst du nur durch schweres Krafttraining und nicht durch so ein Schnickschnack.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Also mit Hanteln in der Art ?