Kalorienarmes Getränk während des Fastens?
Ich würde gerne mit dem Fasten anfangen, und frage mich daher, ob ich ein sehr kalorienarmes Getränk währenddessen trinken kann, was nicht Wasser ist.
Und zwar habe ich einen Eistee, der zuckerfrei ist. Auf der Flasche steht drauf, dass nur 3 kcal pro 250ml dort enthalten sind, also ca. 18kcal pro Flasche.
Ist das in Ordnung? Oder sollte ich komplett auf jegliches kalorienhaltiges Getränk verzichten?
5 Antworten
Nein, egal obs ein normaler Eistee ist oder mit künstlichem Süßstoff, ganz schlecht. Wer fastet kann Gemüsebrühe z. b. trinken, selbst gemacht.
hast du schon mal gemüsebrühe ohne salz gesoffen?
das trinkt nicht mal ein pferd. widerlich.
ich würde den eistee nicht trinken - nicht wegen der süssungsmittel, sondern wegen des koffeins.
koffein behindert die fettverbrennung.
es gibt von teekanne etliche sorten wirklich extrem leckeren früchtetee, der sich auch hervorragend für selbstgemachten eistee eignet. auf einen liter genügen 3 beutel tee und ein spritzer zitrone.
ist weniger schlepperei und umweltfreundlicher - und gesünder.
Tee geht auch. Egal ob Frucht oder Kräuter.
Jeder fastet unterschiedlich. Ob du das trinken kannst/darfst, liegt an deinen eigenen Vorgaben zum fasten. Wenn du zB komplett auf Zucker und Fertigprodukte verzichten und den Körper entschlacken willst, dann solltest du solche Sachen weglassen.
Geht es dir generell nur um eine gesündere, reduzierte Ernährung, dann kann man sowas mal trinken. Sollte aber eher die Ausnahme sein.
Wasser mit einem Schuss Limetten oder Zitronensaft oder Basilikum oder Rosmarin... schon hat man etwas mit Geschmack aber ohne blöde Zusatzstoffe.
Ungesüßter Tee oder Gemüsebrühe sind auch klassische Fastengetränke.
zuviel salz ist extrem ungesund.