Jojo Effekt nach brechen?
Hey, letztens Sonntag an karneval hatte ich paar shots zuviel.. sodass ich im Endeffekt betrunken war und sogar brechen musste..! Am Tag danach viel mir auf das mein Bauch um einiges flacher war was ich eigentlich voll schön fand, weswegen ich versuchen wollte das so zu halten, jedoch habe ich natürlich wieder gegessen und das recht gesund und habe heute das gefühl ich habe wieder einiges draufgelegt!
Kann es sein das durch das brechen ein Jojo Effekt entstanden ist denn habe wirklich so gut wie alles was ich hatte ausgebrochen weils nicht anderes ging.. Und die am Montag hatte ich auch nicht besonders was gegessen weil ich auch wieder nur unterwegs war wegen Karneval
2 Antworten
Nein, ein Jojoeffekt entsteht nicht an einem Tag :D
Du hattest wahrscheinlich einfach nichts im Magen, wodurch der Bauch flacher erschien und nachdem du gegessen hast füllt sich ja logischerweise wieder der Magen
- Dein Bauch war flach, weil er schlicht vollkomen leer war. Gesund ist das nicht
- Nein, ein JoJo-Effekt stellt sich ein, wenn der Stoffwechsel runtergefahren wird und man dann wieder "normal" isst. Damit der Stoffwechsel runterfährt, muss man schon über einen gewissen Zeitraum in einem extremen kCal-Defizit sein