Wie kann es sein dass ich auf einmal so schnell zugenommen habe? Ist das eif der jojo effekt? Wie spielt sich das wieder ein?
Ich bin in anorexie recovery. Und ICH WEISS jojo effekt. Aber:
Die 2 oder 3 tage in denen ich 1200kcal gegessen habe, habe ich mein Gewicht gehalten.
Gestern habe ich 1500kcal gegessen und wiege eif jz schon 1kg mehr.
3 Antworten
Das sind vollkommen NORMALE schwankungen und haben erstmal NIX mit dem Jojoeffekt zu tun. Also mal keine Panik! Du hättest das kilo sogar zunehmen können wenn du weniger als 1200kcal gegessen hättest, einfach weil der Körper eh täglichen Schwankungen unterliegt und daher das Gewicht pro Tag so oder so um bis zu 3! Kilo schwanken kann auch wenn du normal wie immer gegessen hättest.
Ich hoffe aber das du wegen deiner Essstörung in Therapie bist.
Dein Körper holt sich, was er kriegen kann, wenn er genug Essen bekommt.
1200 Kcal sind viel zu wenig.
Ich hoffe, Du bist in Behandlung.
Das kann alles mögliche sein.
Wassereinlagerungen, vielleicht liegt es an deinem Magen-Darm-Trakt - wenn du noch nicht groß auf Klo warst usw.