Ist so viel schlaf okey?
Ich bin für einige Monate krankgeschrieben und schlafe täglich rund 15 Stunden und bin auch für den restlichen Tag Hundemüde.
2 Antworten
Im Krankenstand kann es durchaus sein, dass du viel schläfst, ich weiß ja nicht was du hast aber 15h pro Tag klingen selbst da für mich viel.
Eigentlich gilt folgende Regel: Acht Stunden schlafen, acht Stunden arbeiten und acht Stunden Freizeit. Wenn du so viel schläfst wirst du nicht gesund, sondern eher noch kranker. Wenn du acht Stunden geschlafen hast, solltest du aufstehen, dich Waschen, im Bademantel Frühstücken. Dann dein Fenster öffnen, mehrere Male schön tief Luft holen und dann wieder bis zum Mittag schlafen. Danach wie oben geschrieben. Um 19 Uhr solltest du Abendbrot essen und anschließend wieder Schlafen bis in den Morgen. So wirst du sicherlich schnell gesund.
LG von Manfred