Warum wache ich nach 15 Minuten wieder auf?
Hey,
seit gut einer Woche schlafe ich eigentlich sehr gut und schnell ein. Das ist durchaus nicht verwunderlich, weil ich mich tagsüber viel bewege und abends echt platt bin. Allerdings wache ich nach einer Viertelstunde wieder schweißgebadet auf und kann ungefähr eine Stunde später erst wieder einschlafen. Das ist sehr nervenzehrend und raubt mir Schlaf... Weiß jemand von euch, was das ist und wie man das vorbeugen kann?
LG
2 Antworten
Wahrscheinlich Atemaussetzer während des schlafens.
Gehe zu einem HNO oder Lungenarzt und beschreibe die Symptome dann machen die einen Termin wann du ein Gerät abholst mit dem du dann zuhause schlafen gehst.
Wenn es dich so sehr belastet, dann kann nur ein Arzt helfen. Der wird dir dann auch höchstwahrscheinlich Beruhigungstabletten verschreiben, die dich bei Schlafstörungen unterstützen.