Ist Pepsi Max durch Aspartam und Co. gesundheitsschädlich?
Hallo.
Ich trinke täglich Pepsi Max, weil es mir richtig gut schmeckt. Daneben ernähre ich mich sehr gesund und trinke auch zusätzlich viel Wasser. Das Pepsi ist neben Wasser eigentlich eines der einzigsten Getränke, die ich zu mir nehme.
Ich nehme damit nicht zu oder ab, und das interessiert mich eigentlich auch nicht. Was mir aber Angst macht, sind die Studien, die beweisen, dass Aspartam und Co. gefährlich für den Körper sind.
Gesundheitlich geht es mir gut. Und eigentlich will ich auch nicht darauf verzichten. Was ratet ihr mir? Habt ihr irgendwelche erfrischende, gesunde Getränke, die ein guter Ersatz wären, oder denkt ihr, ich kann weiterhin Pepsi trinken.
Danke schon einmal für euere Antworten!
3 Antworten
Solange Du nicht an einer Phenylketonurie leidest - und das wüsstest Du - ist Aspartam in diesen geringen Mengen unbedenklich.
Ja klar ist es schädlich. Auch wenn es einem aktuell "gut" geht. Also zumindest denkst du das vlt. Aber mit der Zeit wird sich das bemerkbar machen. Und außerdem gilt die gesunde Ernährung als Vorbeugung. Wenn du dich zwar jetzt gut fühlst, aber es später vöt zu spät ist, weil du Krebs bekommen kannst, dann bringt dir dein jetziger Zustand auch nichts.
Willst du auf Dauer gesund leben, dann kommst du nicht umher es wegzulassen. Nichts geht über Wasser. Aber auch umgerüstet Tees sind ok.
Gesundheitlich schädigender ist die Phosphorsäure, die in jeder Cola enthalten ist. Zu viel führt zu Zahn- und Knochenschäden.