Ist etwas untergewichtig schlimm auch wenn man sich nur noch gesund ernähren würde?
Frage steht oben.
Wäre es (gesundheitlich) schädlich wenn man ein wenig im Untergewicht ist, sich aber nur noch gesund ernähren würde?
22 Stimmen
16 Antworten
Untergewicht geht auf Organe bis wichtige Organe nicht mehr funktionieren würde ich nicht warten.
ICH MEINTE DIE "ANDERE ANTWORT" ...
Ich würde dir auf alle Fälle raten, da ich kein Experte bin, zum Arzt zu gehen. Der kann dir eine klare Antwort geben.
Untergewicht, ebenso wie Übergewicht, hat negative Auswirkungen auf den gesamten Körper: nicht nur die Knochendichte leidet (Osteoporose ist z. B. eine Langzeitfolge), auch der Hormonhaushalt sehr stark (Ausbleiben der Periode (bis hin zur Unfruchtbarkeit), Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, auch die Gehirnmasse nimmt bei Untergewicht mit der Zeit ab, und, und, und ...), das Herz (Herzrhythmusstörungen, niedriger Puls & Blutdruck), und, und, und... Ob das für dich "schlimm" ist, kann ich pauschal nicht sagen. Meiner Meinung nach spielt auch eine gesunde Ernährung eher eine untergeordnete Rolle (du kannst deinem Körper alle Nährstoffe geben, die er braucht, aber solange er nicht genug Energie bekommt, muss er auch Sparflamme schalten. Das er dies tut, weiß man mit ziemlicher Sicherheit, da du untergewichtig bist. Auch im Normalgewicht kann das passieren (Anzeichen sind z. B. Haarausfall), wenn der Körper nicht genug Energie bekommt. Es gibt aber auch Menschen, die aufgrund ihres Stoffwechsels untergewichtig sind und schwer zunehmen können. Ich weiß aus eigenen Quellen, dass auch diese mit einem guten Arzt zusammen arbeiten, um einigen der oben erwähnten Folgen von Untergewicht (die du übrigens auch googeln kannst) "zu vermeiden" bzw. den Körper bestmöglich vital zu halten.
Bei Untergewicht leidet die Knochendichte. Das rächt sich im Alter, wenn diese Dichte schon sowieso immer weiter abnimmt.
Nein. Mir schmeckt gesundes Essen sehr gut.
Der ist immer unterschiedlich, ich esse halt das wodrauf ich gerade Lust habe.
Ich bin Künstler, kein Mediziner. Daher kann ich dir keine fachliche Meinung geben. Es ist nur so, dass ich in einem Alter angekommen bin, in dem auch die um mich herum, die immer sehr schlank waren allmählich etwas in die Breite gehen. Mir ist das dankenswerterweise bisher nicht passiert. Ich habe diverse Ärzte mal darauf angesprochen und alle sagen mir das gleiche: Es sei zwar eher ungewöhnlich, aber nicht bedenklich. Mein jährlicher Komplettcheck hat auch nie negative Ergebnisse ausgespuckt, insofern ich mir also keine Gedanken mache.
lg yours u
Kommt drauf an, ob du dich noch im Wachstum befindest. Andernfalls dürfe ein leichtes Untergewicht nicht sonderlich bedenklich sein, solange man sich ausreichend und ausgewogen ernährt. Es gibt auch Menschen, die von Natur aus untergewichtig sind, obwohl sie ausreichend essen und trotzdem nicht zunehmen. Ich würde sagen, solange man sich gesund und wohl mit seinem Gewicht fühlt, ist doch alles in Ordnung.
Also ich bin ausgewachsen und esse auch genug bzw dann wenn ich Hunger habe und ich esse auch fast alles.
Aber ich nehme einfach nicht zu, mein Stoffwechsel lässt das anscheinend nicht zu.