Ist es schlimm wenn man keine 5 Kilometer am Stück laufen kann?
Ich Versuch es jeden Tag aber ich fange an Kreislaufprobleme zu bekommen
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4 Antworten
Ich konnte das schon als Kind und mit 19 Jahren ohne besonderes Training in 19 Minuten. Das ist eine besondere Ausdauerveranlagung.
Trotzdem kannst Du Dich an die Strecke herantasten. Du must nur dreimal die Woche so schnell und solange laufen, dass es noch locker bleibt. Mit der Zeit steigerst Du das Tempo und/oder die Strecke.
Viel Erfolg. Mach es!
Wenn es gar nicht besser wird, frag Deinen Hausarzt um Hilfe.
Völlig normal, wir Menschen sind einfach nicht dafür geschaffen schließlich gehen so die Knie kaputt. Wir Menschen sind nur zum gehen gemacht und rennen nur im Notfall. Deshalb benutze ich immer mein Fahrrad. 900m sind enorm viel, um zu gehen, aber mit dem Fahrrad schafft man das ohne Mühe in 5 min.
Nix Blödsinn, pure Wahrheit. Google wenn du nicht ungebildet bleiben willst.
Wenn Du "gehen die knie vom laufen kaputt" googlest sagt Google Dir wortwörtlich
Nein, Joggen schadet nicht dem Knie!
Beim nächsten Mal ein besseres Argument suchen.
Das muss man trainieren. Wenn du Kreislaufprobleme bekommst, machst du was falsch.
Nein ist nicht schlimm.
Wo hast Du denn den Blödsinn her, dass die Knie davon kaputt gehen?