Ist es immer so dass Schrägbankdrücken schwerer ist als normales Bankdrücken?
Mache nämlich beim normalen Bankdrücken 55kg so 10 mal und dann als 2 Übung Schrägbankdrücken und da nur noch 35kg 10 mal und es ist richtig schwer obwohl 20kg weniger drauf sind . Und warum ist es so ?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/rosek/1449007100127_nmmslarge__138_0_457_457_9e64ebf3a723b1563d6558090ed400e7.jpg?v=1449007100000)
weil beim schrägbankdrücken viel mehr arbeit aus der schulter kommt ... und der schultermuskel ist natürlich nicht so stark wie die brust
bankdrücken trifft Brust und trizeps , als hilfsmuskel wird die schulter zur stabilität gefordert
Schräg trifft schulter , brust und trizeps
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Yannick1998/1465661503135_nmmslarge__0_458_640_640_9b8c802d39f7646171400f0159d6a1c7.jpg?v=1465661505000)
Okay vielen Dank :) hab mov auch schon gewundert dass ich's viel stärker in der Schulter gespürt habe
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Schräg trifft die obere brust.
Höchstwahrscheinlich ist deine untere brust (um die nippel) deutlich härter und ausgeprägter - auch bei profis !
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Yannick1998/1465661503135_nmmslarge__0_458_640_640_9b8c802d39f7646171400f0159d6a1c7.jpg?v=1465661505000)
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Ist bei mir auch so warum weiß ich nicht.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Yannick1998/1465661503135_nmmslarge__0_458_640_640_9b8c802d39f7646171400f0159d6a1c7.jpg?v=1465661505000)