Verlangt dein Fahrlehrer eine Gefahrenbremsung ?

Ich musste damals nur scharf bremsen ... das hat dem völlig gereicht. Eine Gefahrenbremsung auf einem Motorrad ohne ABS ist immer mit Risiko zu behandeln.

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eine 1060 ist schon vom preis/leistungsverhältnis eine gute karte :)

hier mal der vergleich 960 vs 1060

http://gpu.userbenchmark.com/Compare/Nvidia-GTX-960-vs-Nvidia-GTX-1060/3165vs3639

man sieht , die 1060 ist 78% stärker als eine 960 und befindet sich damit leistungstechnisch zwischen einer R9 290x und einer R9 390x.

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Hi , ich bin Boxer und kann das sehr gut nachvollziehen. ich kann dir auch erklären woran das liegt.

ich selber bin konditionell auch "gut" dabei ;) 4x 5 Minuten Seilspringen bringen mich nicht aus der Puste. 5km joggen sind für mich kein Problem. 10 Runden training am Sandsack ? Schon anstrengend ... aber ich schaff mindestens 15 Runden

ABER !!!

Im Ring bei Trainingskämpfen (Sparring) bin ich schon in Runde 4 völlig nass vom schweiß und ich bin nicht mehr so kraftvoll wie in den ersten runden.

WARUM ?

Es liegt an der Anspannung ! Die Belastung ist eine komplett andere ... du hast schnelle Bewegungswechsel. Bist ständig alamiert. Deine Muskeln und dein Gehirn bereiten schon die nächste Bewegung vor. Ausserdem musst du in einer bestimmten Situation 100% geben ... Du sprintest ... ich schlag mehrere harte Hände.

Du merkst also , du kannst dich konditionell verbessern, indem du joggst ... aber es ist nie die gleiche belastung wie bei einem richtigen spiel

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immer gut trocknen lassen ... nicht in der sport tasche lassen ... schön lüften ...

gerade nach dem Training, wenn die Bandagen schön nass geschwitzt sind an die frische luft hängen (balkon oder garten).

Ansonsten können Raumsprays oder Deo helfen.

In die Kühltruhe packen hilft auch ... tötet keime und bakterien

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Wenn du kein Problem mit einer gebrauchten Karte hast, guck mal auf eBay Kleinanzeigen. Dort bekommst du die GTX 960 oder r9 380 schon für 140 Euro.

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Du solltest immer Grundübungen in deinem Trainingsplan haben

Bei der Brust ist es Bankdrücken

Bei der Schulter ist es Military Press

Bei den Beinen sind es Kniebeugen

Und beim Rücken ist es Kreuzheben und Klimmzüge/Langhantelrudern

Diese Übungen sollten immer im Trainingsplan sein. Hier solltest du darauf achten immer stärker zu werden. Auf diese Übungen liegt der Fokus im Training. Diese Übungen sollten wenn möglich nicht gewechselt werden.

Wenn du nun beispielsweise für die Brust noch (zu dem Bankdrücken) eine weitere Übung machst , kannst du diese nach belieben tauschen.

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