Ist diese Meditationsform sinnvoll?
Ich positioniere mich während der Meditation ganz normal in den Schneider oder Lotussitz, und stelle mir während die Augen zu sind vor, wie ich unten auf dem Meeresgrund starte, und immer weiter nach oben treibe bis ich die Oberfläche des Wassers erreicht habe, und immer so weiter emporschwebe bis ich das Ende unseres Sonnensystems erreicht habe. Dann beende ich die Meditation
4 Antworten
Es kommt darauf an, was du dir unter "Meditation" vorstellst. Bzw., zu welchem "Zweck" du meditierst.
Wenn es dir lediglich um "Entspannung" geht, dann können solche Vorstellungen hilfreich sein.
Wenn du aber "Erkenntnis" o.ä. erlangen willst, nützen sie dir wenig ( oder sind eher hinderlich ).
Ja ich will Erkenntnis. Was sollte ich an meiner Meditation ändern um Erkenntnis zu gewinnen?
Klingt auf jeden Fall cool, weiß aber nicht was das bezwecken soll. Wenn es dir Spass macht, dann mach es, wieso nicht.
Es soll die Vorstellungskraft steigern und mein Denken beflügeln. Ich mache es erst seit kurzem
Warum soll sie nicht sinnvoll sein? Wenn du bei dieser Meditation entspannen kann kannst ist es ja da richtige für dich. So etwas kann man nicht verallgemeinern.
Wenn sich das für dich gut anfühlt, ist es auch hilfreich.