Ist das zuviel essen zum abnehmen?
2 Scheiben Vollkornbrot mit Honig oder Haferflocken mit Hafermilch und Honig
Äpfel 2 150 Gramm Kokosjoghurt vegan
Reis mit Gemüse eine Kelle Kokosmilch dazu ein Teller
150 Gramm Kokosjoghurt
30 Gramm Mandeln
2 Scheiben Vollkornbrot mit selbstgemachten Brotaufstrich bestehend aus Gemüse und Olivenöl und ein El Mandelmus
Größe, Gewicht, Alter?
Nimm damit zu das reicht schon laufen kann ich kaum also wieg genug fühl mich aber schwach
Ohne die Daten kann man dir nicht helfen, das wäre grob fahrlässig. Wenn du kaum laufen kannst, hast du ganz andere Probleme als dein Gewicht, dann ist es wahrscheinlich zu wenig.
166 66 Kilo davor 64 bei Alter von 25 ng noch aber hab 2 Kilo zugenommen
Dann solltest du dich im Moment eher auf deine physische Verfassung konzentrieren, weil du nicht (stark) übergewichtig bist. Geh bitte Mal zum Arzt und lass dein Blut checken.
Ne bin 166 groß und wiege 66 kilo
1 Antwort
Ich kann kein Meter mehr gehen und hab schwächeanfälle weiß nicht mehr was ich machen soll also paar Meter komisch und dann brech ich zusammen
Hast du unter einer anderen Frage geschrieben.
Du solltest nicht jetzt nicht abnehmen,sondern erstmal zum Arzt gehen und deine gesundheitlichen Beschwerden untersuchen lassen.
Zuviel ist das auf keinen Fall.
Das kommt von dieser histaminarmen Ernährung da kann kein Arzt was machen wenn ich 150 Lebensmittel nicht vertrag