Ist das schon halbwegs gut?
Hey Leute
Ich geh jetzt seit 2 Monaten aktiv ins Gym und hab auch letztens angefangen Bauch zu trainieren. Ich hab halt niemanden der mir ne Meinung geben kann deswegen frag ich hier.
Das soll kein Ruf nach lob sein oder so ich weiß selber das dass noch nicht wirklich krass ist.
Ich will einfach ne ehrlich Meinung 🤷🏼♂️🤷🏼♂️
Bitte nicht denken ich gehöre zu den cringen perversen gehöre. Suche nur ehrliche Meinung 👌🏼
5 Antworten
Du bist natürlich ein absoluter Lauch. Aber jeder hat mal angefanngen. Entwder man war dick, lauchig oder durchschnittlich. Ist natürlich klar, dass du nach 2 Monaten noch nicht viel siehst.
Nach 2 Monaten solltest du dir noch garnicht so viele optische Resultate herbeiwünschen. Mach die ersten 1-2 Jahre am besten einfach das Training bzw. Den Split der dir am meisten Spaß macht, gib immer Vollgas und achte halbwegs auf deine Ernährung, dann kommen die Resultate von ganz alleine. Wenn du schon etwas fortgeschritten bist und schon eine gute Substanz aufgebaut hast kannst du dir Gedanken über Schwachstellen, trainingsanpassungen usw. Machen.
Im ersten Trainingsjahr wirst du aufjedenfall so oder so Muskeln aufbauen weil dein Körper das Krafttraining ja noch garnicht gewöhnt ist, gerade wenn du noch extrem jung bist (u20/21) dann wirst du wachsen wie unkraut. Selbst wenn du an sich nicht schwerer wirst, wird sich aufjedenfall deine komplette Statur und körperzusammensetzung verändern
Für den Anfang sieht das gut aus. Wenn du so weiter machst, wird sich das Ganze sicher noch besser/stärker entwickeln!
Ich nehme mal an das ist das klassische 60,70kg "Sixpack"
Also: Man kann's halt sehen aber man muss wissen dass es mehr daran liegt dass man basically kein Körperfett hat, anstatt krasser Muskeln
LG
Naja ich wiege 75 und hab dafür eigentlich schon trainiert. Und ich hatte vorher auch einen Körperfett Anteil von 15 %
Ist trotzdem gut 👍 Freue dich einfach über das optische :)
Naja es geht mehr. Ich bleib auf jeden Fall dran
Ja definitiv, jemand der z.B. 1,70 ist, kann mit 75 richtig krass aussehen. Zusätzlich kommt es aber auch noch auf die Knochen an. Ich kannte mal jemanden der relativ dick aussah aber nur 70kg wog. Leichte Knochen.
Ach so ja gut. Ich geb ja selber zu das ich noch ein ziemlicher Lauch bin😂
So würde ich gerne ausehe Ist voll gut
Jawohl danke. Viel erwarten tu ich auch noch nicht