Ist das schlimm?
Ich hatte die letzte Woche einen Erkältung mit Hals schmerzen, einer dichten Nase und leichten Husten.
Mittlerweile fühle ich mich top fit, habe keine Hals schmerzen mehr und muss nicht mehr Husten, doch leider ist meine Nase noch etwas zu, darf ich heute denn schon wieder Sport machen (Staffellauf), es ist echt wichtig.
Wie sollte ich daran gehen, und sollte ich es auf gar keinen Fall machen?
LG und danke für die vielen kommenden Hilfreichen Antworten!
2 Antworten
Nein, Staffellauf ist bei den Temperaturen sehr anstrengend für Deinen geschwächten Körper, der noch nicht fit ist.
Du solltest mindestens noch eine Woche keinen Sport machen und Deinem Körper die Rekonvaleszenz Zeit geben.
Sonst kann die Symptomatik wieder zurück kommen.
Alles Gute für Dich.
darf ich heute denn schon wieder Sport machen
hattest du Fieber?
Faustregel: Eine Woche Symptomfreiheit sollte zwischen Krankheit und Sport liegen.
Alex
Nein nichts, bis auf die leicht verstopfte Nase, sonst ist alles perfekt