Ist das normal wie alle sagen?
Hey ich frage mich etwas bei mir. Also ich bin m 16. Viel sagen dass jeder schlechte Tage haben kann und es normal ist wenn es einem mal schlecht geht, aber was ist wenn das öfter ist und wenn man nie richtig glücklich ist? Also ich fühle mich seit Monaten täglich schlecht gelaunt, traurig, down oder mal leer und hoffnungslos. Ich habe auch manchmal wirklich nur selten Gedanken es zu beenden. Auch hasse ich mich und finde mich hässlich und so. Aber es gibt regen an denen geht es mir gut und es gibt auch vereinzelt Zeiten bzw Wochen wo es mir ganz gut geht. Doch dann wieder schlecht usw. Aber richtig glücklich mit echtem Lachen und so bin ich fast nie. Nur wenn mein Bruder da ist, aber da der schwere Depressionen hat und in einer Psychiatrie ist, sehe ich ihn manchmal an den Wochenenden. Was nicht viel ist. Es gab noch ein Mädchen, aber das hat heute einen Freund gefunden bzw. ist mit ihm zusammengekommen und macht mich damit nur noch unglücklicher. Auch Zweifel ich an meiner Zukunft weil ich nicht weiß ob ich das alles schaffe bzw weiß ich nicht mal wie ich Schule in 2 Wochen schaffen soll bzw. wie ich da wieder reinfinde. Also ist das wirklich nur dass jeder mal einen schlechten Tag hat oder so?
1 Antwort
Heyy, natürlich haben die Menschen, die sagen, dass es normal ist, ab und zu unglücklich/schlecht gelaunt zu sein, recht. Das gilt jedoch nur für einzelne Tage.
Wenn sich der Zustand aber über mehrere Wochen/Monate, teils Jahre hinzieht, dann ist es nicht mehr ein ab und zu unglücklich sein. Gerade wenn das Hoffnungslose/innere Leere sowie Suizidgedanken dazukommt, ist es höchste Zeit, Hilfe zu suchen. Niemand hier wird dir die Diagnose Depression geben können. Wir sind schlichtweg nicht qualifiziert dafür und/oder kennen dich ja überhaupt nicht. Aber ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es, je länger du wartest mit dem Hilfe suchen, desto schwieriger wird es, da rauszukommen. Also bitte vertraue dich jemandem an, sei es ein Familienmitglied, Psychologe/Psychiater, Lehrer oder Hausarzt. Wenn du es einer Aussenstehenden Person erzählst und diese überfordert wären, dann würden sie dich sowieso direkt an eine Psychologin empfehlen.
Falls du willst und die Kraft dazu hast, darfst du mir jederzeit auch privat schreiben. Ich bin zwar selbst nicht viel älter als du (18J.) bin die letzten Jahre aber durch echt viel Scheisse gegangen und habe vielleicht den einen oder anderen hilfreichen Tipp. Fühl dich aber nicht gezwungen, es ist nur ein Angebot. (Das gilt natürlich auch für jeden, der das hier liest.)
Hey danke für deine Antwort und das Angebot. Aber irgendwie kann und will ich mich keinem anvertrauen. Es gibt auch nicht wirklich Leute den ich mich anvertrauen will auch wenn ich es könnte. Ja ich weiß auch nicht ich kann das nicht. Aber danke