Ist das normal von meinem Körper?
Also ich habe jetzt insgesamt 16 Kilo abgenommen gehabt und mein tiefst Gewicht war 39 Kilo auf einer Größe von 1,54. seit dem hab ich regelmäßig "essanfälle" also ich esse dann keine 2000 kcal in kurzer Zeit aber ich esse unkontrolliert aber gesunde Nahrung das kenne ich von mir nicht mit dem unkontrollierten Essverhalten. Und seitdem bin ich auch wieder auf 42,5 Kilo.. wird das Essen sich jetzt weiter negativ auf meinen Körperbau auswirken oder hat mein Körper das einfach gebraucht? Ich treibe viel Sport und war jetzt wirklich fast ein Jahr jeden Tag auf Diät nur in den letzten zwei Wochen eben nicht im kaloriendefizit. Das was ich gegessen habe war aber clean weil ich sonst keine anderen Lebensmittel zuhause habe.
1 Antwort
Maus du hast eine Essstörung, bitte such dir Hilfe 42 kg sind viel zu wenig. Ich mein das jetzt nicht böse, aber du musst essen!! 🫶🏻
Essanfälle entstehen häufig, wenn der Körper zu wenig Nahrung kriegt, also möchte er sich Reserven anschaffen. Das ist ein schlechtes Zeichen, bitte hör auf deinen Körper. Das ist so wichtig!