Ist das gesund/fettarm?

Guten Tag,

Soeben gönnte ich mir eine Schüssel mit Orangen der Güteklasse 1, Naturjoghurt sowie ein Hauch von Zimt, und es schmeckte einfach prima. Da ich mich mit Lebensmittel aber nicht auskenne, und ich derzeit meine Mahlzeiten mit Bedacht verzehre, fragte ich mich, ob diese Mahlzeit denn angemessen für ein abendliches Gericht ist, wenn man am abnehmen ist.

Answer 1

[Glueckwunsch49]

Nein, denn es hält nicht lange satt.

Comments

[Halloichbins704]

Das macht nichts. In der Hinsicht bin ich ein Masochist, da mich ein Hungergefühl besser einschlafen lässt, und Gewichtsverlust während der Ruhephase garantiert. Mir ging es eher um die Inhaltsstoffe, als um Sättigung. Aber was wäre denn deiner Meinung nach eine gute Ergänzung zum sättigen? Normalerweise esse ich eine Suppe, aber dadurch wird das Hungergefühl noch stärker XD

[Glueckwunsch49]

@Halloichbins704

2 Esslöffel Haferflocken dazu. Sehr gesund und machen satt bei wenig Kalorien. Und die gehen als süß und als herzaft gut.

[Halloichbins704]

@Glueckwunsch49

Werde ich ausprobieren, danke!