Ist das bei Skyr zu viel Zucker?
Ein Becher Sykr hat 500 Gramm und 55 Gramm Eiweiß, 11g Eiweiß pro 100 Gramm, aber auch 4 Gramm Zucker. Bei 500 Gramm sind es 20 Gramm Zucker. Ist das für ein Tag zu viel?
2 Antworten
naja es geht weil dein Körper braucht auch Zucker also geht das eigentlich noch klar
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät, nicht mehr als fünf bis maximal zehn Prozent der täglichen Kalorienzufuhr in Form von freiem Zucker aufzunehmen. Bei rund 2000 Kilokalorien pro Tag entspricht das einer Menge von 25 bis 50 Gramm, beziehungsweise sechs bis zwölf Teelöffeln