Ist auf dem Bauch schlafen gesund?
Hey, ich hab mitbekommen, dass ich nurnoch richtig gut einschlafen kann, wenn ich auf dem Bauch liege. Dabei wenden sich meine Knie aber so nach innen und ich hab nun Bedenken, da ich schon seit rund 1 1/2 Jahren so schlafe und ab und zu Knieschmerzen habe. Es ist sehr bequem so zu schlafen aber es ist wie eine Sucht und ich wollte wissen, ob das so gesund ist und wie ich vielleicht damit aufhören könnte?
Kleine Anmerkung: Es geht hauptsächlich um meine Knie, um keine Belastung für meine Organe zu sein hab ich schon eine Lösung
3 Antworten
Kann mir nicht vorstellen, dass das wirklich gut ist, versuch auf der Seite zu schlafen oder auf dem Rücken, was dir noch helfen kann, wenn du auf der Seite schlafen willst, ist etwas zwischen die Beine zu legen wie ein Kissen, zumindest finde ich es so angenehmer.
Also ich könnte nicht zu lange auf dem Bauch liegen, davon würde ich Bauchschmerzen bekommen. Denke es ist auch nicht Gesund auf dem Bauch zu liegen.
Es wird eher davon abgeraten weil es zu sehr Druck auf die inneren Organe auswirkt.
Hallo ich kann auch nur auf dem bauch einschlafen, deine Knieschmerzen haben eine andere Ursache, vielleicht mal röntgen lassen und Kniebandagen tragen