Ist 1 liter Milch am Tag ok?
Hallo, ich m/15 mag es milch zu trinken, z.b. kaffe, protein shake, khaba, ayran, Kefir oder manchmal auch einfach so mit eiswürfel. Und ich glaube, dass wenn man das alles zusammenrechnet, ich pro Tag 750ml-1l Milch am Tag trinke. Ist das schlimm kann, kann das Folgen haben und wenn ja welche und wie viel Milch sollte ich höchstens am Tag trinken?
1 Antwort
Nein, das ist ungesund und zu viel. 250ml wären besser.