Ich will nur Oberkörper trainieren?
Ich will einen krassen Oberkörper haben. Beine sind mir egal. Reicht das aus?
12 Antworten
Mal davon abgesehen, dass es nicht gut aussieht wenn die Beine so dünn sind wenn der Oberkörper gut aussieht. Und man die Beine die ganze Zeit benötigt. Wenn man Beine trainiert setzt das mehr Testosteron frei, was sich auch positiv auf das Oberkörper Training auswirkt.
v.a. kannst du auch den Oberkörper irgendwann nicht mehr gescheit trainieren weil die Beine zu schwach sind
Beim Langhantel Rudern, Überkopfdrücken und co werden die versagen bevor dein Oberkörper versagt
Die meisten Wachstumshormone bekommt man durchs Beintraining. Ohne Beinwachstum gibt's auch kein Oberkörperwachstum. Discopumper sind ein weit verbreitetes Gerücht.
Du kannst aber im Training den Schwerpunkt auf den Oberkörper legen, z.B. Beine nur 1x die Woche und Oberkörper dann 2x die Woche.
Sieht halt übel schlecht aus, schau 🤷🏻♀️
Au weiah. Da lob ich mir die Rennradprofis, die allesamt sehr stramme und schöne Beine haben, oben herum dann Spargel sind. Das sieht aber dann immer noch gut aus. Aber umgekehrt... grotesk,
es wird nicht gut aussehen und kann außerdem zu gesundheitlichen Problemen führen.
Mach lieber ganzen Körper. Sieht scheiße aus wenn nur Oberkörper trainiert ist und bei Beine gar nichts. Du kannst aber dann mehr Oberkörper als Beine trainieren aber trotzdem beides