Ich trainiere Brust aber habe nach dem GYM Rückenschmerzen?
Am Anfang war das noch nicht der Fall. Ich trainiere jedoch jetzt schon seit 3 Monate aktiv und wenn ich Brust/Triceps/Schulter trainiere tut mein Rücken weh. Insbesondere mein unterstes Rücken. Manchmal auch bei Beintraining oder rücken.
Was mache ich falsch?
1 Antwort
Wahrscheinlich falsche Haltung. Filme dich mal bei den Übungen und schau ob du ein hohlkreuz bildest.