Ich spüre bei normalen Bizeps Curls beim rechten Arm zu stark den Unterarm, was mache ich falsch?

Ich überprüfe die im Spiegel, aber ich sehe keinen Unterschied. Vielleicht hatte jemand von euch das gleiche Problem und hat die Lösung gefunden, wie z.b das Handgelenk mehr nach außen drehen oder so kp

Oder kommt es auf das Mindtraining an?

Edit: Ich habe den Fehler gefunden, musste nur aus einer anderen Perspektive die Ausführung betrachten haha

Answer 1

[gojenboom]

Stütze den Ellbogen gegen die Innenseite deines Knies, beuge dich leicht nach vorne und lass das Handgelenk gerade in Verlängerung zum Unterarm, also nicht drehen oder kippen. Den Arm ganz nach unten ausstrecken, dann langsam wieder anwinkeln.