Ich muss immer an Essen denken, was kann ich tun?
5 Antworten
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Häufiger essen. Wenn sich dein Denken ständig ums Essen dreht, dann solltest du häufiger kleine Portionen zu dir nehmen.
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Candinson9
28.06.2022, 15:55
@LunaBeregoi
Vielleicht ein spannendes Buch lesen, falls es dir helfen wird.
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Einfach dich ablenken lassen wie zb. auf TikTok oder anderen Social Media Plattformen oder Spiel einfach an deine Spielkonsole
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EnergyPlay
28.06.2022, 16:10
@LunaBeregoi
Dann dich durch Sachen ablenken lassen die dich interessieren wie zb. was sind genau Magnete
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- Dich ablenken
- Nur noch Gesunde Nahrung besorgen
- Ein Essenstagebuch führen.
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Die letzten 2 Punkte da muss ich noch mehr dran denken wenn ich mich noch mehr damit beschäftige. Das mach so 0 Sinn.
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Etwas essen. Langsam, bis du Sättigung spürst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung
Iss was 👌
Ich bin gerade am fasten.