Ich kann wenn ich kurz vorm Einschlafen eine Tasse Kakao trinke, nicht einschlafen?
Immer wenn ich vor'm Einschlafengehen eine warme Tasse Kakao oder Milch trinke kann ich einfach nicht einschlafen. normalerweise kann ich einigermaßen gut einschlafen wenn ich keinen trinke. woran liegt das? wieso lässt mich Milch bzw Kakao nicht einschlafen?
2 Antworten
Wie ImmernurSperre schon schrieb, ist auch im Kakao ein Stoff, Theobromin, der im Körper zu Koffein wird und auch entsprechend auf den Organismus wirkt. Die Nebenwirkungen von Koffein kann man demzufolge trotzdem bekommen.
Eine Tasse gefilterter Kaffee hat 50 bis 175 Milligramm Koffein. Eine Tasse Kakao bis 25 Milligramm. Außerdem ist Theobromin drin. Das wirkt wie Koffein, nur ohne die Nebenwirkungen von Koffein.