Ich kann DINGE im Leben nicht umsetzen, ich weiß oft was zu tun ist aber ich zögere immer?
Ich weiß oft im Leben was ich in Momenten TUN soll, doch ich kann die Dinge fast immer nie wirklich umsetzen.
Beispiel in der Arbeit: Wenn ich neue Aufgaben bekomme, denke ich mir sollte ich nun den Schritt zum Kollegen machen und ihn fragen, nach Informationen. Doch ich mache mich dann selber irgendwie verrückt mit Gedanken, wie "Ich weiß nicht, soll ich ihn einfach spontan ansprechen?" "Nerve ich ihn nicht?" "Soll ich erstmal auf Gutefrage eine Frage stellen mit 'Was für fragen stelle ich dem Kollegen XY zu meinem neuen Projekt Z'" "Mache ich fehler wenn ich das frage?" "Merkt er, das ich keine Ahnung habe?"
Beispiel im Alltag: Ich habe oft Streit mit meiner Freundin, wir passen irgendwie nicht zusammen. Trotz halte ich daran fest, sie irgendwie auch. Z.B. denke ich ich muss oft zweideutige, witzige Sprüche loslassen in manchen Momenten, um ja sie zum lachen zu bringen und ihr zu zeigen, das ich ein toller Kerl bin. Z.b. Wenn ich zu ihr fahre, ist oft die Wohnungstür unten offen, sie fragt mich oft wie ich reingekommen bin, dann denke ich immer ich muss jetzt einen zweideutigen, anspielungs spruch machen, da sie Sexuelle Reize will...
Beispiel 2: Ich traue mich oft nicht Leute in der Arbeit zu schreiben oder zu antworten, da ich immer mich vergewissen will, dass die Formulierung gut ist und ich mich nicht blamiere mit meinen Worten. Daher schreibe ich oft hier Fragen, wie formuliere ich einen Text an Kollege XY der was von mir will. Im Prinzip habe ich eine Idee was ich schreiben soll, doch denke ich oder merke immer nachdem ich Antworten bekomme von GF, wie billig und primitiv meine Vorgehensweise ist.
Und dann im Endeffekt SETZE ich nichts um und zögere oft Tage mit DINGEN, die ich hätte einfach TUN könnenn, da ich immer denke ich mache etwas falsch oder verspiele mir damit die Chance. Aber im Endeffekt kann ich somit NIX umsetzen.
Was kann ich denn lernen/tun/ damit das besser wird? Wer kann mir da helfen? Wie nennt man diese Angst/Probleme, die ich mir wohl einrede? Was habe ich?
Mir fällt auf, dass ich das erst extrem seit 3 Jahren habe. Oft im Alltag oder auf Arbeit denke ich mir, bohr die sind alle viel Intelligenter wie ich, die können das udn das so gut, ich wünschte ich könnte das auch. Ich denke wirklich sogar bei oft scheinbar "dummen" leuten, das die viel sicherer sind viel besser reden können und viel selbstbewusster sind. Im Endeffekt halte ich alle LEUTE über mich. Ich denke alle sind schlauer und besser.
2 Antworten
Du bist durch und durch unsicher.
Bist du dir überhaupt der Dinge bewusst, die du kannst? Welche positiven Charaktereigenschaften hast du? Fällt dir da überhaupt etwas ein? Was gefällt dir an deinem Aussehen? Wenn dir jemand ein Kompliment macht, kannst du es einfach annehmen?
Eines musst du dir klar machen:
Noch viel schlimmer, als das eventuell Falsche zu tun, ist, gar nichts zu tun.
Nichts tun ist definitiv immer falsch. Wenn du etwas tust, kann es aber falsch oder auch richtig sein und falls es das Falsche war, kannst du daraus lernen, und es nächstes Mal richtig machen. Nur so kannst du Erfahrungen sammeln und dich weiterentwickeln.
Niemand kann dir den Kopf abreißen. Jeder macht Fehler, jedem kommt mal jemand blöd. Und wer dich runtermacht, weil du etwas nicht verstehst und darum gefragt hast, der ist der wahre Idiot, nicht du.
Setz dich nicht in dein eigenes Gefängnis, sonst drehst du dich im Leben weiter untätig wie in einem Hamsterrad, machst dich verrückt, grübelst hin und her und die Chancen ziehen eine nach der anderen an dir vorbei und winken dir dabei zu.
Einfach machen.
Ich glaube, du hast einfach zu wenig Selbstvertrauen. Du traust dir selber nichts zu, hast Angst, dass alles, was du machst, falsch ist.
Vielleicht hilft es, wenn du dir selber ein bisschen Mut zusprichst. Wenn du dir irgendetwas vorgenommen hast, dann sag innerlich zu dir (oder schreib das auch auf und guck dir das dann an) : Ich habe diese Entscheidung getroffen. Die ist richtig und genauso mache ich das jetzt auch. Wenn du es erst ein paarmal mit dieser mentalen Unterstützung geschafft hast, etwas zu tun, was du dir vorgenommen hast, dann wird es einfacher für dich und es wird dir nicht mehr schwerfallen, deine Entscheidungen in die Tat umzusetzen.