Ich ernähre mich hauptsächlich aus Eier und Milch ist das langfristig schlimm?
Hii Folks, ich habe es mir zur Gewöhnung gemacht mich hauptsächlich aus Spiegeleier eine Scheibe Brot und Milch zu ernähren. Meine Mutter meint es ist nicht gut, wenn man sich nur daraus ernährt, was meint ihr?
4 Antworten
Irgendwann wird es dir nach etwas anderem verlangen. Unser Körper kann nicht ständig dasselbe tun. Die Eier und die Milch und das Brot werden dir dann zum Halse raushängen.
Man soll sich abwechlungsreich ernähren. Selber Schuld wenn du krank wirst.
Trinke etwas weniger Milch und verwende mehr Käse.
Milch enthält rel. viel Laktose und ist in hohen Mengen dubios für den Darm. Ein wenig Obst und Grünzeug gehört auch dazu.
Die Warnung vor Eiweiß wegen der Niere ist widerlegt.
Deine Mutter hat recht. Auf dauer ist das eine einseitige Ernährung.
Pfeif dir noch mehr rein: Obst und Gemüse und etwas Fleisch und Fisch.