Soll ich wieder durchziehen?
Hi GuteFrage community,
Ich war vor einer Zeit übergewichtig und hab dann abgenommen, sodass ich relativ dünn geworden bin. Dazu habe ich auch noch trainiert also hatte ich dann mit 12 auch schon ein minimales Six-Pack. Doch jetzt (2J später) nehme ich wieder zu. Ich achte schon auf die Ernährung aber auf Süsses verzichte ich nicht immer. Ich bin in der Pubertät aber die sollte diese Zunahme doch nicht begründen können oder? Nein ich habe keine Krankheit die eine Zunahme auslöst. Ich bin jetzt wieder fast beim Übergewicht angekommen bzw bin jetzt an der oberen Grenze vom Normalgewicht. Mich stört das aber gar nicht. Doch wenn ich in der Umkleide die Jungs sehe, die ein kleines Six-Pack habe will ich das natürlich auch und bekomme auch Motivation. 1Tag später ist sie aber auch wieder weg. Ich ja auch gut aussehen für Mädels ;) Soll ich überhaupt abnehmen / extra six-pack trainieren oder nicht? Sieht man mir schon einen Bauch an?
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17 Antworten
Ich denke, dass du auf dem Bild noch etwas pummeliger aussiehst als du wirklich bist, kann das sein? Also wegen dem Winkel?🤔
Ich finde das geht noch & wenn du sagst du fühlst dich so wohl passt doch alles.
ICH PERSÖNLICH, finde das die Jungs immer etwas breiter sein sollten als die Mädchen, damit die Jungs die Mädchen halt beschützen können. Ich finde deine Figur auch 10mal schöner, als die von den ganzen Lauchs die selbst dünner sind als ich 😅
Das er im Notfall für das Mäddchen die Straße runterrollen kann oder was?
Es ist egal ob Junge oder Mädchen.
Jeder muss einfach nur zufrieden sein mit dem was er hat.
Mehr Selbstwert heißt mehr Zufriedenheit und am Ende mehr Gesundheit und ein stärkeres Immunsystem
Hallo,
du musst nicht gleich auf den Sixpack trainieren.
Bewege dich allgemein mehr, das kannst du mit laufen / schwimmen oder Rad fahren anfangen. Alleine wirst du da schon schnell deine Motivation verliehren, also such dir doch einen Verein, oder einen Freund der dich unterstützt.
Du brauchst dich nicht zu wundern, wenn du ständig hin-und her wanderst, zwischen Essen und Abnehmen, Abnahme lockern und und.
Dein Körper steckt noch mitten im Wachstum und solange du hungerst und dein Stoffwechsel nichts zu Essen bekommt, damit der arbeitet, wirst du laufend einen JOJO Effekt haben. Der legt nämlich den Grundstein, damit dein Stoffwechsel immer wieder durcheinandergebracht wird.
Lasse dich von eurem Hausarzt untersuchen, ob organisch alles bei ok ist und dann vergesse Diät und Hungern.
Ich achte schon auf die Ernährung aber auf Süsses verzichte ich nicht immer.
Du kannst keinem erzählen, dass du in der Pause dir nichts zum Mittagessen holst, dann süßes Getränk und zum Nachtisch noch Chips oderm anderes.
Man sieht jeden Mittag genug Schüler und da hat k e i n e r von zuhause was zum Essen dabei.
Gibt es an eurer Schule eine Mensa, wo man Essen kann?
Dann gucke mal nicht auf andere, was die für einen Körper haben und ehrlich, wenn dich Mädels nicht so mögen, wie du jetzt bist, dann kannst du sie auch mit zig Diäten nicht für dich einnehmen.
Nicht nur das falsche Essen ist schuld daran, dass man dicker wird, sondern suche dir eine gescheite Sportart, wo du viel unterwegs bist und weniger zuhause sitzt, DU wärst der einzigste in deinem Alter, der sich anders verhalten würde.
Bewegung draussen ist die beste Diät und weniger im Internet abhängen, dann hat man erstens auch Hunger beim Essen und braucht keine Diät.
Arbeite an deinem Selbstbewusstsein, dann kommst du auch mit einem"kleinen Bäuchlein" bei Mädels an.
Nicht alle Mädels wollen Hungerhaken und es gibt sicher noch mehr auf der Welt, als wenn du jetzt etwas mehr auf den Rippen hast, solange es nicht wirklich zuviel ist.
Ob man dir das ansieht? Du hast einen Spiegel zuhause, dann schaue dir selber an, und dann guckst du, was deine Augen dir verraten. Was sagen die Eltern dazu?
Ja, der Bauch ist eindeutig erkennbar. Meiner Meinung nach zu viel.
Du könntest deine Ernährung langfristig umstellen, dich gesünder ernähren und mehr Sport machen, aber nicht für die Mädels, sondern für dich. Für dich und für deine Gesundheit.
Sixpack muss es nicht sein aber Du solltest gesund aussehen. Gerade geht's in die falsche Richtung