Ich betreibe vor allem regelmäßig Krafttraining, bzw. Fitness, welchen Sport betreibst du so?
Hey allerseits, Frage steht oben 👆, was betreibt ihr so an Sport? Danke
7 Antworten
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Fitness, Laufen, Radfahren, Bergsteigen, Judo, und alles was Spaß macht
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Nur Kraftsport 5 mal die Woche will aber auch nix anderes machen. Variiere da immer zwischen "normalen" Hypertrophie Workouts, sprich 6-12 Wiederholungen und ab und an mal ne Zeitlang auf Powerlifting, sprich schweres Gewicht und wenig Wiederholungen
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- Functional Training
- Step Aerobic
- Radfahren
- Schach
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Mache Kraftsport schon seit einigen Jahren mittlerweile, gehe momentan 6x die Woche ins Gym. Schaffe es deswegen leider nicht mehr häufig zum Kampfsporttraining
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Hiphop, Gruppenhelferrin, auf trampolin Saltos üben, Basketball und Krafttraining
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Ähm nee also bei uns in der Sporthalle gibt es extra dafür solche Trampoline, und dann lernen wir sowas halt haha
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Okay, cool👍! Und was meinst du mit Gruppenhelferin?
Hey, auch cool! Machst du Judo Vereinsmäßig ?