Hügel sprints?
Hallo, ich will euch fragen nützen Hügel sprints etwas. Weil in diesen Ferien bin ich jeden Freitag Hügel sprints am machen und ich will wissen ob das etwas nützt.
Fals es etwas nützt bin 13 Mann, 1.61cm hoch.
Danke im voraus
LG R
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
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Sprint, Leichtathletik, Sportarten & Sportler
Bringt auf jeden Fall etwas.
Bei steileren Hügeln, lernt man es richtig aus den Blöcken zu kommen und dabei tief zu bleiben usw.
Jeden Freitag nur Hügelsprints sind aber zu viel, vielleicht mal 3 die Woche, einbauen, mehr ist aber nicht nötig.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Kurzsprint Bundeskader
