Heute wieder trainieren oder nicht?

Habe gestern normal Schulter und Brust trainiert dann habe ich beim schrägbankdrücken irgendwie verengt und hatte schmerzen aber heute sind sie fast komplett weg soll ich lieber noch ein Tag warten oder heute wieder trainieren

Answer 1

[Superturk]

Höchstens aufwärmen und mit wenig Gewicht Pump in das Gebiet bringen. Wenn du unbedingt willst.

Ich würde nach schmerzahftem Erlebnis es einfach aussetzen und immer wieder Mal über den Tag die Stellen flexen und schauen ob es noch wehtut und das bisschen Blut in das Gebiet kommt