Haferflocken mit Protein Pulver?

Hallo,

Ich esse ganz gerne Haferflocken mit Fettarmer Milch.Hab mir jetzt mal ein Löffel Eiweißpulver reingemacht wegen des Geschmackes.Ist das gesund bzw fördernd für den Muskelaufbau?

Danke

Answer 1

[DonaFerentes]

Ein Löffel kann auf keinen Fall schaden.

Voraussetzung für Muskelaufbau ist aber vor allem die Beanspruchung der Muskeln.

Answer 2

[EinAlexander]

Ist das gesund

Ja.

bzw fördernd für den Muskelaufbau?

Nein. Muskeln bekommt man vom Trainieren und nicht davon, dass man Haferflocken mit fettarmer Milch und Eiweißpulver isst.

Alex

Answer 3

[Kevin240501]

Ja und ja.

Answer 4

[Muslimhelper]

Damit hast du deine Mahlzeit eben proteinreicher gemacht.