Habt ihr Tipps wie man mit Langeweile zurecht kommt?

Ich war lange internet- party- alkohol- und sexsüchtig. Jetzt versuche ich mit dem allen aufzuhören, um mein Leben in Griff zu kriegen, Job, echte Freundin usw. zu finden. Ich bin seit 1 Woche nüchtern. Es fällt mir sehr schwer mit der Langeweile umzugehen. Alles wirkt langweilig verglichen zu betrunkenem Rumknutschen.